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医数十载，在新乡潘氏脑病门诊接诊过程中，常有患者倾诉：平日里思绪纷乱、心神不宁，终日郁郁烦躁，夜间寐差易醒，总归咎于自己思虑过重。在中医辨证角度，告诉所有患者：诸般内耗、失眠之症，多非心性问题，实则脏腑失司，根源在于肝郁气滞。

一、失眠烦躁别乱怪自己，问题根源多在肝气郁结

中医典籍有言：肝主疏泄，藏血舍魂，为全身气机之枢纽，统摄人体情志与夜寐。肝喜条达而恶抑郁，气机顺畅则情志平和、神魂得安；气机郁结，则百病由生。

临床接诊中，诸多患者完善西医各项检查，并无器质性病变，但胸闷太息、焦躁难眠、精神倦怠等症状久治不愈。此为典型情志类脑病，属中医郁证、不寐范畴，也是当代成人高发的脏腑失衡问题。

现代人久积压力、情志不舒、作息失度，致使肝气郁滞，郁而化火，肝火亢盛则上扰心神。肝经子时、丑时当令，也就是凌晨1-3点，肝郁甚者多在此刻梦魇早醒、难以复眠。除此以外，患者常伴口苦咽干、目涩胀痛、梅核气、周身乏力等症，皆是肝气郁结的典型证候。

气机久郁必滞血、伤脾，肝木克脾土。若迁延不治，会逐步演变为顽固性不寐、焦虑、神经衰弱；女子肝郁气滞则气血失调，易引发经期紊乱、乳胀结节；男子多见胸胁胀痛、神疲乏力，轻症积久，便成痼疾。

二、治病必求于本，疏肝方可安寐

告诫大家，切勿盲目服用安神类西药或补益方剂，仅治标难固本，易生依赖且伤及正气。郁证不寐，调理之本在于疏肝解郁、清泻肝火、宁心安神。本门诊遵循古法辨证，一人一方、君臣佐使配伍中草药，疏通壅滞肝气，调和脏腑气血，从本源化解郁症、安稳心神。

在此给大家分享居家调养之法：戒暴怒、忌熬夜，固守脏腑元气；日常点按膻中、太冲两大肝经要穴，亦可取玫瑰花、陈皮煮水代茶，理气疏肝。中医讲究肝宁则心定，气顺则寐安，若长期受郁症、失眠困扰，切莫硬扛，尽早辨证调理方为上策。

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坐诊医生：潘杰医生

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